Pişiklərdə şəkərli Diabetin Qarşısını Almaq üçün Qidalanma

2024 Müəllif: Daisy Haig | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:05

Pəhriz pişiklərdə diabetin qarşısını almaqda böyük rol oynayır. İnsanlarda olduğu kimi, xəstəliyi olan pişiklərin əksəriyyəti yediyimiz qidalarla sıx əlaqəli olan tip 2 diabet adlanır.

Bəzi pişiklər fərqli bir növ diabet inkişaf etdirir - tip 1 diabet. Bu hallarda uyğun bir pəhriz qidalandırmaq xəstəliyin idarə edilməsində çox vacibdir, lakin təəssüf ki, vəziyyətin qarşısını almaq üçün heç bir şey etməyəcəkdir.

Pişiklərdə tip 2 diabetinin qarşısını almaq üçün pəhrizin iki cəhəti çox vacibdir.

1. Yeməyin növü

Pişiklər ətyeyənlərdir. Karbohidratlardan enerji mənbəyi kimi istifadə edə bilsələr də, fiziologiyaları pəhrizdəki böyük miqdarda karbohidratlarla işləmək üçün qurulmamışdır (əslində digər növlərin karbohidratları parçalamaq üçün istifadə etdikləri bir neçə həzm fermenti yoxdur). Pişik bədəni bir protein və yağ metabolizma aparatıdır.

Bəzi pişiklərə çox miqdarda karbohidrat bəsləmək onların insulinə davamlı olmasına səbəb olur. Başqa sözlə, hələ də uyğun bir miqdarda insulin istehsal edirlər, lakin hüceyrələri buna normal şəkildə reaksiya vermir. Pankreas (insulin hazırlamaqdan daha çox orqan) daha çox insulin istehsal etməyə çalışaraq cavab verir, lakin zaman keçdikcə köhnəlir və bədənin ehtiyaclarını ödəyə bilmir. Bu anda pişikdə diabet var.

Pişiklərə az karbohidrat - yüksək miqdarda protein - orta yağ pəhrizi vermək, risk altındakı pişiklərdə insulinə qarşı müqavimət və diabetin qarşısını ala bilər. Ümumiyyətlə, bu, pişiyinizi konservləşdirilmiş bir pişik yeməyi ilə qidalandırmaq deməkdir, ancaq gözlədiyinizdən daha çox karbohidrat ehtiva edən növlərə diqqət yetirin. Quru qidalar nisbətən karbohidrat baxımından çoxdur, baxmayaraq ki, bəziləri digərlərindən xeyli azdır, buna görə quru qidalandırmaq lazımdırsa, ağıllı seçim edin. Yeməyin karbohidrat tərkibinin təxmini qiymətləndirilməsi məhsul etiketində verilmiş məlumatlardan istifadə etməklə hesablana bilər.

2. Yeməyin miqdarı

Bir pişik pəhrizinin digər bir vacib tərəfi, yediyi qidanın miqdarıdır. Obezite, ehtimal ki, tip 2 diabetin inkişafı üçün ən vacib risk faktorudur. Buna görə də, pişikinizi az karbohidrat - yüksək protein - orta yağlı pəhrizlə qidalandırsanız da, çoxunu qidalandıraraq faydalı təsirlərini inkar edə bilərsiniz.

Nə qədər qidalandırmaq demək olar ki, sonsuz sayda dəyişən ilə müəyyən edilir: yeməyin kalori sıxlığı, pişik gün ərzində nə qədər və hansı növ müalicə alır, idman dəyişikliyi, metabolik nisbət, ətraf temperaturu, sağlamlıq vəziyyəti və s. Sadə bir həll yolu, bir bala balası böyüyərkən incə bir bədən vəziyyətini qorumaq məqsədi ilə qidalandırmaq və sonra bir pişik böyüdükdən sonra kilo almağa və ya itkiyə əsaslanaraq təklif etdiyiniz qidanın miqdarını çəkin və ölçün..

Əlbətdə ki, hamımız ömrü boyu yüksək karbohidratlı quru qidalardan başqa bir şey yeməyən və heç vaxt şəkərli diabet xəstəsi olmayan obez pişikləri tanıyırıq. Diabet, genetikanın, idmanın və hələ tanımadığımız digər amillərin inkişafında rol oynadığı mənasını verən çoxfaktorial bir xəstəlikdir.

Diyet və piylənmə şəkərli diabet üçün yeganə risk faktoru deyil, nəzarət etdiyimiz ən vacib iki amildir.

Dr. Jennifer Coates