Fitnes Almaq üçün Həll Etmək çox Gec Deyil

2024 Müəllif: Daisy Haig | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:05

Amerikalı itlərin və pişiklərin yarısından çoxu qidalanmır (yəni çox qidalanır) və nəticədə artıq çəkidən əziyyət çəkir. Yalnız 2-3 əlavə funt qazanmaq sadiq yoldaşlarımızın sağlamlığı və ömrü üzərində dramatik təsir göstərə bilər.

Özüm də "tıxaclı bir meymun" olduğum üçün sizi əmin edə bilərəm ki, bu əlavə funtu itirmək və saxlamamaqdan daha asandır. İnsan təbabətindən fərqli olaraq, piylənmə və ev heyvanlarının kilo itkisi və baxım dinamikası haqqında baytarlıq tədqiqatları başlanğıc mərhələsindədir. Daily Vet-də blog yazaraq bu mürəkkəb proses haqqında bilinən və bilinməyənləri bölüşmək və bəzən əsəbi olan bu səyahətdə həll yolları və kömək təklif etmək istəyirəm. İnşallah həftəlik müzakirələrimiz ev heyvanlarının bu ən çox yayılan xroniki xəstəliyi ilə bağlı baytarlıq tədqiqatlarını stimullaşdıracaqdır.

Yağ itkisi niyə vacibdir?

Elm adamları bir zamanlar yağın yalnız bir enerji və izolyasiya mənbəyi olduğunu düşünürdülər və heç nə etmirdilər. Artıq yağın adipokin adlanan 20-dən çox hormona bənzər kimyəvi maddələr istehsal etdiyini başa düşdük. Bu kimyəvi maddələr immunitet sistemindəki ağ qan hüceyrələrinin fəaliyyətini artırır, sanki bədənin infeksiyası var. Bu xroniki iltihab 24/7/365 atəşlə yaşamağa bərabərdir! Bədənin digər hissələrində ürək əzələsinə, böyrəklərə, traxeyaya (nəfəs borusu), ağ ciyərlərə və daxili sinə astarına, oynaqlara və qan damarlarına hüceyrə ziyanına səbəb olur.

Nəzarət edilmədən bu xroniki iltihab bu orqan orqanlarının düzgün işləməsinə mane olur və çox vaxt ciddi xəstəliklərə, topallıqlara və potensial olaraq orqan çatışmazlığına səbəb olur. Piylənmə, qlükoza (qan şəkərinin) hüceyrələrə daxil olmasına mane olan insulin müqavimətinə səbəb olur və qan şəkərinin yüksəlməsi pankreas tərəfindən insulin istehsalının yükünü artırır, bəlkə də gündəlik insulin müalicəsi tələb olunan pankreasın "yanmasına" və açıq şəkərli diabetə səbəb olur.

Bu nəzəriyyə hələ də sübut olunmasa da, obezlik və diabet arasında əlaqə çoxdur. Obezite və yüksək qan təzyiqi (hipertoniya) ilə bir əlaqə də quruldu. Bütün bu iltihabın, şəkərli diabetin və hipertansiyonun nəticəsi daha zəif bir həyat keyfiyyəti, artan baytarlıq xərcləri və ev heyvanlarımız üçün qısa bir ömürdür. Böyük bir it yemi şirkəti tərəfindən aparılan 12 illik bir araşdırma, artıq çəki almağa icazə verilən köpəklərin arıq yoldaşlarından iki ilə yaxın bir ömür sürdüyünü təsdiqlədi.

Ancaq yaxşı bir xəbər var: İnsanlarda və laboratoriya siçovullarında aparılan araşdırmalar kilo itkisinin yağın yaratdığı dəyişiklikləri tərsinə çevirə biləcəyini təsdiqləyir. İltihab üçün qan göstəriciləri dərhal və davamlı bir azalma göstərir; diabet və hipertoniya oxşar irəliləyişlər göstərir. Bu dəyişikliklər pəhriz saxlayanlar hədəf çəkilərinə çatmazdan əvvəl baş verir və itirilmiş kilolarının bir hissəsini bərpa etsələr belə davam edir. Köpəklər və pişiklər üçün eyni təcrübə təsdiqindən məhrum olsaq da, pəhriz heyvanları üçün aktivlik səviyyələrinin artmasının faydaları barədə ifadə verən sahiblər oxşar inkişafları təklif edəcəklər.

Mənim kimi "tıxaclı bir meymun" var? İşlənə bilən bir kilo vermə planı üçün baytarınıza baxın və bu keyfiyyət illərindən bir neçəsini birlikdə alın.

Kilo idarəsi və sağlamlığın vacibliyini vurğulamaq üçün bu ili xəstələrimlə birlikdə inşallah ev heyvanlarınızla birlikdə diyeta sərf edəcəyəm.

Dr. Ken Tudor