Çəki Nəzarət Tədbiri Olaraq Su

2024 Müəllif: Daisy Haig | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:05

Obezite günümüzdə pişiklərin üzləşdiyi sağlamlıq problemlərindən biridir. Evcil Obezitenin Qarşısının Alınması Dərnəyi, yalnız ABŞ-da 50 milyon pişiyin artıq çəki və ya obez olduğunu təxmin edir. Bədəndəki əlavə piylər artıq çəkili pişikləri diabet, qaraciyər lipidozu (potensial ölümcül qaraciyər xəstəliyi), ürək çatışmazlığı, xərçəng, dəri xəstəlikləri və əzələ-iskelet problemləri üçün ortalama riskdən daha yüksəkdir.

Yəqin ki, bu sizin üçün bir xəbər deyil. Əksər savadlı sahiblər kök pişiklərinin ola biləcək qədər sağlam olmadığını bilirlər; lakin bildikləri budur ki, mənalı kilo itkisinə nail olmaq asan deyil. Baytar həkimlərinin tövsiyələri, ümumiyyətlə, kalori ilə məhdudlaşdırılmış bir pəhrizin ölçülmüş yeməklərini yeməyə yönəldilir. Bu bəzi ev heyvanları üçün işləsə də, hədəf ağırlığına çatmaq və saxlamaq bir çox başqaları üçün əlçatmaz qalır, bu səbəbdən yeni bir araşdırmanın nəticələri diqqətimi çəkdi.

Tədqiqat bir pişik pəhriz qoyduqda tez-tez baş verənləri təqlid etdi. Alimlər 46 pişiyi quru yemlə qidalandırdılar və kalori qəbulunu yüzdə 20 məhdudlaşdırdılar. "Pəhrizləri" bitdikdən sonra, pişiklərə olduğu kimi və ya yüzdə 40 əlavə su qarışdırılaraq eyni quru yeməyi pulsuz seçim təklif edildi.

Suyun əlavə edilməsi pəhrizin əhəmiyyətli dərəcədə az enerji sıxlığına səbəb oldu və pişiklərin əlavə su əlavə etmədən quru pəhriz yeyən pişiklərdən daha yavaş çəki qazanmasına səbəb oldu. Daha az kalori sıxlığı olan bir qidaya bəslənən pişiklərdə artan aktivliyin tapılması təəccüblüdür və daha çox araşdırma tələb edir.

Pişik arıqlamağa gəldikdə nəmlə zəngin bir pəhriz qidalandırmaq sehrli güllədir? Yəqin ki, yox, amma keçmişdə pişikinizin müvəffəqiyyətsiz arıqlamağına kömək etməyə çalışdığınızı düşünməyə dəyər.

Unutmayın ki, bu, nəmlə zəngin bir pəhrizin pişiklərin arıqlamağına kömək edib etmədiyi sualını birbaşa həll etməyən kiçik bir tədqiqatdır; subyektlər bu araşdırmada çəkilərini daha yavaş geri aldılar. Müsbət və ya mənfi olduğu ortaya çıxsın, bu tip pəhriz manipulyasiyasının sağlamlığa uzunmüddətli təsirləri qiymətləndirilmədi.

Bir qidanı aylarca və ya illərlə bu şəkildə seyreltmənin balanssız bir pəhrizə və vacib amin turşuları, vitaminlər, minerallar və yağ turşularındakı çatışmazlıqlara gətirib çıxara biləcəyindən narahat oluram ki, nəticədə kilo itkisi həll olunandan daha çox sağlamlıq problemi yarada bilər.

Kilo itkisi planları, xəstənin ehtiyaclarına uyğun olaraq fərdi olaraq qurulduqda ən yaxşı nəticə verir. Heyvanınızla hansı pəhriz növü, idman, qidalanma strategiyası və izləmə proqramının pişiyiniz üçün ən yaxşı müvəffəqiyyət şansı verdiyini danışın.

Dr. Jennifer Coates