İtinizlə Necə Məşq Etmək Olar

2024 Müəllif: Daisy Haig | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:05

Jessica Remitz tərəfindən

Dörd ayaqlı dostunuzun divanda yatmaqdan başqa bir şey sevmədiyi kimi görünsə də, köpəklər də insanlar kimi sağlam qalmaq üçün müntəzəm məşqlərə ehtiyac duyurlar. Uzun axşam gəzintilərindən gündəlik alış-veriş oyununa, balanızla bir idman qaydasına başlayın - onlara balanslı, qidalandırıcı bir pəhriz qidalandırmaqla birlikdə - gələcək illər onları xoşbəxt və sağlam saxlayacaqsınız.

İdmanın faydaları

Bostondakı Angell Heyvan Tibb Mərkəzinin DVM'si Susan O'Bell deyir ki, insanlara bənzər şəkildə, itlərdə idmanın olmaması ilə əlaqəli əsas sağlamlıq risklərindən biri obezlikdir. Dr. O'Bell ayrıca qeyd edir ki, müntəzəm məşq etmədən gedən itlər, hürmə, qazma və ya çeynəmə kimi dağıdıcı davranışlar da daxil olmaqla müxtəlif davranış problemlərinə meylli ola bilər. Bu problemlərin qarşısını almaqdan başqa, köpəyinizə müntəzəm idmanla təmin etmək, xroniki simptomları yüngülləşdirərək sağlam yaşlanmaya dəstək olur və onların sosial və ətraf mühitlərini araşdırmalarına imkan verir.

"Bir çox köpək sahibləri, köpəklərinin gündəlik idman etdikdə daha yaxşı davrandıqlarını bildirirlər" dedi Dr. O'Bell. "Əlavə olaraq, ən azı bir araşdırma, hip displaziyası olan itlərin gün ərzində daha uzun idman müddətinə sahib olduqları təqdirdə daha az topal olduqlarını göstərdi."

Köpeğinizi həyata keçirməyə nə vaxt başlayacaqsınız

Köpeğinizin həyatı boyunca məşq etməsi vacib olsa da, bir məşq rejiminə başlamazdan əvvəl onların həyat mərhələlərini və fitness səviyyələrini unutmamaq istərdiniz. Məsələn, üç aya qədər olan bala, ot və ya xalça kimi yumşaq səthlərdə asma vaxtı olmalıdır; bu arada pilləkənlər yalnız az istifadə olunmalıdır. Əslində, Dr. O'Bell, retrospektiv tədqiqatların bu yaşda bala balaları tərəfindən pilləkənlərdən istifadə etməsinin bəzi cinslərdə kalça displaziyasının gələcək inkişafı üçün risk faktoru ola biləcəyinə diqqət çəkdi. Həm də böyümək plitələrinin bağlanmasını təmin etmək üçün balanızla bir az yaşa qədər - 10 ilə 12 ay arasında - uzun qaçışlara qənaət etməyi məsləhət görür.

Köpeğiniz üçün doğru bir məşq qaydasını tapmaq

İtlər üçün ən yaxşı idman növü və miqdarı itin yaşına, cinsinə və fiziki vəziyyətinə görə çox dəyişəcəkdir. Xüsusilə isti havalarda, həddindən artıq istiləşməyə meylli olan İngilis Bulldoqları kimi yaşlı itlər, kilolu itlər və ya braxsefalik it cinsləri ilə itiniz üçün ən təhlükəsiz rutin hazırlamaq üçün bir baytarla məsləhətləşin.

Bununla birlikdə, həm sizin, həm də köpəyinizin dərhal faydalana biləcəyi bir məşq növü var: hər gün açıq havada çox gəzinti. "Bir baytar sizə başqa bir şey söyləmədikcə," Dr. O'Bell deyir, "ev heyvanları sahibləri gün ərzində sürətlə templi gəzintilərin gücünü azaltmamalıdırlar."

Gündəlik fəaliyyətin əlavə formalarına üzgüçülük, gətirmə oyunu və yemək bulmacaları və ya əsas itaətkarlıq təlimi kimi zehni idman daxildir. Çeviklik təhsili və rəqabətli tədbirlər də faydalı idman növləri ola bilər, ancaq yalnız ev tapşırığını yerinə yetirmisinizsə. Dr. O'Bell deyir: "Sahiblər özlərini çevikliyin və ya digər it idmanının nədən ibarət olduğunu öyrətmək üçün vaxt ayırmalıdırlar" deyir. "… və hər hansı bir idman növündə olduğu kimi tədricən təlim proqramlarında iştirak etməlidir."

Nəhayət, köpəyinizin həyata keçirməli olduğu idman qaydalarına uyğun balanslı bir pəhrizdə bir baytarla koordinasiya edin. Bu, köpəyinizin enerji səviyyəsini artırmağa kömək edəcək və kilo vermək də məqsəddirsə, artıq yağın tökülməsinə kömək edin. İndi oradan çıxın və köpəyinizlə birlikdə idman etməyə başlayın!

Araşdırmaq üçün daha çox şey

İtinizə Müalicə Etməyin 7 Sağlam Yolu

Ev heyvanınızın kilolu olduğunu necə deyə bilərsiniz?

Heyvanların arıqlamasında idmanın rolu