Ev Heyvanınız Acdır, Yoxsa Daha çox Yemək Istəyər?

2024 Müəllif: Daisy Haig | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-11 15:39

Bu çətin bir sualdır; müştərilərimin çoxu üçün həqiqətən çətin bir. Ancaq bu roket elmi deyil, ona görə də sadə reseptim:

Ev heyvanınız artıq çəki çəkirsə, funtların enməyə başladığını görənə qədər hər həftə ona yedizdirən miqdarınızı azyaşlı bir az azaltın. Bu qida həcmini normal bir çəkiyə çatana qədər qoruyun. Ona sahib olduqdan sonra ona biraz daha çox şey verməyin yaxşı olduğunu tapa bilərsiniz. Və voilá! İndi vicdanlı bir baytar tərəfindən təsdiqlənmiş bir diyetə sahibsiniz.

Bəzi ev heyvanları daha çox idmana ehtiyac duyur, bəziləri daha az. Bəziləri təfərrüatlara əlavə diqqət tələb edirlər (məsələn, kök pişiklər çox çəki itirməməlidirlər). Ancaq bütün sağlam ev heyvanları - istisnasız olaraq - bu sadə kalori ilə məhdudlaşdırılmış rejimdə normal çəkilər əldə etmək qabiliyyətinə malikdirlər.

Haqlı olaraq səmərəliliyi iddia edən bir çox populyar insan diyetinə gəldikdə, bir çox ev heyvanı qidası şirkəti kilo itkisinin ən yaxşı şəkildə "xüsusi hazırlanmış" pəhrizlərini qidalandırmaqla təmin ediləcəyini iddia edir. Və onlar haqlı ola bilər. Ancaq "kalori = kalori xaricində" konsepsiyasına sadiq qalmağın daha asan olduğunu düşünürəm.

Bu o deməkdir ki, bir heyvanın istehlak etdiyi kalori miqdarı heyvanın sərf etdiyi kalori ilə bərabər olmalıdır - yəni çəki baxımına ehtiyac varsa. Kilo itkisi hədəfdirsə, içindəki kalori kaloridən daha az olmalıdır.

Mənada edir, düzdür? Və hələ o qədər də asan deyil. Niyə? Çünki bu ümumi ifadəyə rasional bir şey qalmır: "Ancaq hər zaman o qədər acdır!"

Bu məqamda "aclıq" anlayışının yəqin ki, yenidən araşdırmalı olduqları bir şey olduğunu sakitcə izah etmək mənim rolumdur. Çünki "ac" olmaq yemək istəməkdən çox fərqli bir şeydir.

Bu əsasları hamımız öz təcrübəmizdən öyrənə bilərik: Yeməklər yaxşı dad verir, buna görə daha çox yeyirik. Və biz çox "həddini aşırıq" (məsələn, gələn həftə Şükranlıq şənliklərini götürün). Həddindən artıq həvəsimizlə əlaqəli ciddi, həyati təhlükələr yaradır. Yenə də daha çox yeməyə davam edirik.

Tibbi baxımdan, ac qaldığımızda, yemək iylədiyimizdə və sonra yedikdə bir çox hormon hormonunun sərbəst buraxıldığını da başa düşdük - bunların hamısı ümumi kalori qəbulumuza təsir göstərir.

Yemək yeyəndə hormonlarımız sərbəst buraxılır və vücudumuzun əsas paydaş hissələri tox olduğumuzu və yeməyi dayandıra biləcəyimizi bildirirlər. Ancaq çox sürətli yeyiriksə, hormonlarımız notu vaxtında çatdırmaq şansı əldə etmir. Beləliklə yeməyə davam edirik. Bəzi qida növlərini istehlak etdiyimiz zaman belə görünür ki, memo gecikdirilə bilər. Beləliklə, mesaj çatana qədər yeməyə davam edirik.

Alternativ olaraq, başqa bir not daha çox qida qəbulunun istənilməsindən məsul ola bilər. Ancaq elm baxımından, bu hormonal mesajlar və onların tetikleyiciləri ilə bağlı hələ də qeyri-müəyyənik. Əks təqdirdə, obezlik epidemiyasını cari vəziyyətə gətirməyimizdən daha yaxşı bir şəkildə mübarizə aparmaq şansımız ola bilər.

Aydın bir direktiv olmadıqda, etiraf edərəm ki, hamısı bir az qarışıq ola bilər. Yenə də nəticə aydın olmalıdır: Bir mədəniyyət olaraq biz amerikalılar düşündüyümüzdən daha az "ac "ıq - bu, ev heyvanlarımıza necə münasibət göstərməyimizə kömək etməlidir. Bununla birlikdə, ev heyvanlarımızın aclığının kollektiv bir şərhini açıq şəkildə paylaşırıq. Əks təqdirdə artan sayda olduqları üçün tərəzi əyməzlər.

Bəli, Evcil Obezitenin Qarşısını Alma Dərnəyinə görə ev heyvanlarımızın yüzdə 50-si artıq çəki və ya obezdir. Və təəccüblü deyil? Nə də olsa, ev heyvanlarımız köhnə İncildə deyilənləri tələb edənlərin problemlərinə görə daha çox qənimətlə mükafatlandırılacağını yaxşı bilirlər. Yemək = bir çox ABŞ ailəsinə sevgi olduğundan, bu ev heyvanlarına meyl azalma əlamətləri göstərmir.

Dr. Patty Khuly

_{Günün mənzərəsi:"kraker - 113/365"tərəfindən diegodiazphotography}